Borzalmas érzés, amikor hirtelen kimegy az erő a lábamból, kapkodom a levegőt és rettegek, hogy mi fog velem történni a következő percekben. Nyugtatom magam, hogy minden rendben, hiszen már tudom, hogy a pánikrohamot az elfojtott düh és a kontrollvesztéstől való félelem okozza. Próbálok a külvilágból megragadni egy képet vagy egy hangot amire koncentrálhatok, és figyelmen… Tovább »
Határhúzás után – Újra kikezdett velem a pánikroham
Borzalmas érzés, amikor hirtelen kimegy az erő a lábamból, kapkodom a levegőt és rettegek, hogy mi fog velem történni a következő percekben. Nyugtatom magam, hogy minden rendben, hiszen már tudom, hogy a pánikrohamot az elfojtott düh és a kontrollvesztéstől való félelem okozza. Próbálok a külvilágból megragadni egy képet vagy egy hangot amire koncentrálhatok, és figyelmen… Tovább »
Sokakat kétségbe ejt egy szomorú ember látványa. Nem tudják, hogyan reagáljanak, ezért gondolkodás nélkül kapják elő a kalapból a már jól bevált vigasztaló mondatokat. Hiszen, ha megfelelő sorrendben hangzanak el a „Ne legyél szomorú!”, a „Nem szabad sírni!”, az „Engedd el!” és a „Mosolyogj!” parancsok, az összetört illető pillanatokon belül vidámabb lesz… Ez tényleg ilyen… 