Borzalmas érzés, amikor hirtelen kimegy az erő a lábamból, kapkodom a levegőt és rettegek, hogy mi fog velem történni a következő percekben. Nyugtatom magam, hogy minden rendben, hiszen már tudom, hogy a pánikrohamot az elfojtott düh és a kontrollvesztéstől való félelem okozza. Próbálok a külvilágból megragadni egy képet vagy egy hangot amire koncentrálhatok, és figyelmen… Tovább »
Határhúzás után – Újra kikezdett velem a pánikroham
Borzalmas érzés, amikor hirtelen kimegy az erő a lábamból, kapkodom a levegőt és rettegek, hogy mi fog velem történni a következő percekben. Nyugtatom magam, hogy minden rendben, hiszen már tudom, hogy a pánikrohamot az elfojtott düh és a kontrollvesztéstől való félelem okozza. Próbálok a külvilágból megragadni egy képet vagy egy hangot amire koncentrálhatok, és figyelmen… Tovább »
Eljött az a pillanat, amikor nem akarok mindenáron erősnek látszani kifelé, már elég, hogy érzem az erőt magamban belül. Hogyan húzhattam volna meg a határaimat, amíg bizonytalan voltam magamban, és másoktól vártam a visszajelzést arra, hogy szerethető vagyok? Időről időre szembe jönnek olyan emberek, akik nem érzik, meddig mehetnek el, kéretlen tanácsokat osztogatnak, esetleg sértegetnek… 